Quem Somos

A sua jornada para um corpo mais forte começa aqui

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Olá, eu sou Miguel

Como treinador pessoal certificado com mais de 8 anos de experiência, tenho ajudado pessoas como você a alcançarem os seus objetivos fitness sem sairem de casa.

Acredito fortamente que o melhor ginásio é o seu próprio corpo. Com técnicas apropriadas e consistência, qualquer pessoa pode atingir resultados impressionantes.

Conheça-me Melhor

Por Que Treinar em Casa?

Economize Tempo

Sem deslocações para o ginásio. Treine quando quiser, sem esperar por equipamentos.

Economize Dinheiro

Nenhuma mensalidade de ginásio ou equipamento dispendioso necessário.

Resultados Reais

Os exercícios com peso corporal construem força funcional que se traduz em atividades diárias.

Nossos Treinos

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Treinos para Iniciantes

Aprenda os fundamentos dos exercícios com peso corporal com técnica apropriada e progressão segura.

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Força e Condicionamento

Desenvolva força, resistência e um físico atlético com rotinas desafiantes adaptadas ao seu nível.

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Treinos ao Ar Livre

Combine exercícios com peso corporal e treinamento ao ar livre para uma experiência refrescante.

O Que Dizem Nossos Clientes

"Os treinos da FitCasa mudaram completamente minha perspectiva sobre fitness. Nunca pensei que poderia ficar em tão boa forma apenas com exercícios em casa. Miguel é um excelente treinador!"

- Sofia R., Lisboa

"Com 45 anos, estava convencido que precisava de equipamento especial para manter-me em forma. Após 3 meses de seguir o programa da FitCasa, sinto-me mais forte do que nunca."

- António M., Porto

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Consulta Personalizada

Quer alcançar resultados mais rápidos e personalizados? Agende uma consulta privada e receba um plano de treino adaptado ao seu corpo, objetivos e limitações.

Preço: 45€ por hora

Inclui:

  • Avaliação física detalhada
  • Plano de treino personalizado
  • Técnicas de exercício corrigidas
  • Recomendações nutricionais básicas
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